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パニック発作で お困りのあなたへ
日々、やることが多くて余裕もなく、 ひとりで抱え込んでいませんか？
パニックのつらさをわかってもらえず、 誰にも相談できず苦しんでいませんか？
そんな”つらさを抱えた毎日”を どうかそのままにしないでください。 |
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パニックでお困りの方から 当院が選ばれる理由 |
① 負担の少ない施術時間
不安がある方にも負担が少ない30～40分程度の施術時間で、身体の不調を効率よく整えます。
② 赤ちゃんでも受けられる“やさしい鍼灸”
刺さない鍼「てい鍼」も得意なので、痛みが苦手な方や敏感な方でも安心です。
③ 公認心理師 × 鍼灸師
身体も心も、どちらも専門として扱える数少ない鍼灸院です。パニックの早期改善に役立つ心理面のケアも施術と併用できます。
④ 「ひとりで抱え込まなくていい」と感じてもらえる場所
施術者もパニック障害の当事者でした。相談しにくいパニックの悩みやつらさも安心してお話しください。
パニック発作に特化した”身体と心の両面からのケア”を行う鍼灸院です。
実は、私もパニック障害や
不安症の当事者でした
はじめまして
夕部智廣（ゆうべともひろ）です。
現在、鍼灸師・公認心理師などの国家資格を所持し、明石市で20年以上心と体のケアに取り組んでいます。
兵庫県明石市生まれで、妻・長男・次男・三男の5人家族です。
私がパニック発作や不安症で苦しんだ時期
院を開業して20年以上になりますが、開業当初から施術だけではなく経営や講師業など、日々の様々な業務に追われていました。
休みなく働くことが数年間も続いたある日突然、なんの前触れもなく、激しい動機や不安感に襲われました。
その日を境に、私の日常は自分自身でコントロールが難しいものに変わってしまいました。
・突然の動機や不安感に襲われる恐怖
・急行電車やエレベーターに乗れない
・レジなどの列に並べない
・仕事や日常を送ることに日々疲れ果てる
・新しいチャレンジをすることが怖い
・気力やエネルギーが湧かない
がむしゃらに働きすぎて、エネルギーが枯渇してしまいました。
当時は、（これが良くなかったのですが）このような自分の状態を恥ずかしく思って、誰にも相談をせず、働き方も変えずに、毎日をぎりぎりの状態で過ごし、どんどん状態は悪化や長期化していき、何年間も、ひとりで不安や絶望を感じていました。
そんな中、NLP（神経言語プログラミング）と出会い、パニック発作や不安感との付き合い方や自分の思考パターンを理解して、働き方や生き方をより自分に合った状態へ転換していきました。
さらに、整体だけではなく鍼灸を学び深め、経絡やエネルギーのアプローチを理解して、気の状態や体調のケアに努めました。
そして、家族やサポートしてくれる人に勇気を出して、自分の状態について開示していくことで、状態は日に日に安定していきました。
当院にも、パニック発作や不安感でお困りの方は、学生から大人まで多数いらっしゃいます。
私は、鍼灸師・公認心理師といった国家資格の専門家でもあり、10年以上の実体験をもとに、パニックや不安感を研究している実践者でもあります。
当院は、『身体』・『心』の両面で
パニックや不安で苦しんでるあなたの力になれます。
あなたらしい穏やかな日常を取り戻しましょう。
苦しさや不安に押しつぶされそうな方の表情が、施術やカウンセリングを重ねるごとに、どんどん明るく穏やかな表情になっていく様子を拝見できると、私のつらかった経験からの学びが、パニックや不安でお困りの方の助けになって良かったなと、私にとっても嬉しさを実感できる瞬間でもあります。
あなたにとっても、穏やかで朗らかな日常生活や社会を実現するために、そのつらさをひとりで抱え込まないで、我慢しないで、私たちと一緒に心身を楽にしていきましょう。
どうぞ、当院を頼ってくださいね。
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パニックや不安を ひとりで抱えていませんか？ |
・突然の動機や恐怖感
・考えがまとまらない
・呼吸の仕方がわからなくなる
・急に吐き気がする
・現実感がない
・感情のコントロールが難しい
・急に汗が出て止まらない
・めまいやふらつき
・しんどくて気力が出ない
・足に力が入らない
・強い焦燥感がある
・過呼吸になることがある
・不安でトイレに頻繁にいく
・乗り物やエレベーターが苦手
・電車は各駅停車しか乗れない
・レジや行列に並ぶと不安
・発表やプレゼンの時に過緊張する
・恥をかくことにかなり抵抗がある
・悩みを人に相談するのが苦手
・日常や未来に希望が持てない
パニックや不安の不調は、ついついひとりで抱え込みやすくなります。
本当は助けてほしいのに、誰にも相談せず我慢します。
本当はつらいのに、今まで以上に頑張ろうとします。
『ひとりで乗り越えよう』と思っている人は少なくありません。
実は、パニックや不安を解決する第一歩は、「悩みを開示する」ことだと言われています。
パニックや不安は、誰にでも起こることなので、本当は恥ずかしいことではありません。
身近な信頼できる人や、パニックや不安を扱う専門家に、まずはあなたのつらい状態を打ち明けてみましょう。
大切なのはつらい状態を我慢をすることではなく、まず誰かに悩みを打ち明けて、そして心身を整えることです。
パニックや不安は誰にでも起こる可能性がある
パニックや不安は、アクセルを踏みすぎたときのブレーキとして作用することが多い反応です。
24時間365日アクセルを踏み続けてがんばりすぎると、健康に重大な被害が出る可能性があります。
つまり、健康に重大な被害が出ないように、パニックや不安を起こして強制的に休むようにしてくれている面もあるのです。
・休みなくがんばって働き続けている
・答えの出ない悩みを考え続けている
このような状態の方は、できるだけ積極的に身体や脳を休ませないと、気がつけば強制的に休ませるために、パニック発作や強い不安が出現するかもしれません。
そして、パニック発作や強い不安感を一度体験してしまうと、その体験が条件付けとなって、繰り返し起こりやすくなってしまうこともあるのです。
しかし、パニック発作や強い不安感は、脳や心臓など臓器そのもののトラブルではなく、体験による条件付けであることがほとんどなので、身体や思考を整えていくことで、再学習して変えていくことも可能です。
パニック発作は、・自律神経の乱れ・脳の偏桃体の誤作動・過去に作られた”発作パターン”などが重なって発生します。
これらは、場合によっては誰にでも起こるものですが、身体と思考を整えて、今までのパターンを見直すことで改善しやすくなるものでもあります。
この辺りは、当院の鍼灸・NLPカウンセリングなどでお手伝いをさせていただきます。
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当院でのアプローチ （鍼灸と心理療法） |
当院は、鍼灸師と公認心理師という国家資格を所持し、自律神経やホルモンバランスを整える鍼灸施術、そしてNLPや認知行動療法をベースにした心理療法を得意としています。
パニックや不安症の発生には様々な要因がありますが、大きなひとつに身体や脳のエネルギーの乱れや枯渇があります。
身体や脳のエネルギーが乱れると様々な自律神経症状が出現しやすくなります。
この自律神経症状が、動悸や息切れやめまいなどパニックや不安症での不快な症状につながります。
そして、鍼灸は心身のバランスをとることで、「自律神経」や「気」を安定させる目的で行います。
まずは、身体や脳のエネルギーの乱れや枯渇を鍼灸で整えて、思考や感情がまとまりやすくなってから、心理療法で心や思考の状態を整えていく手順でアプローチをしていくことをお勧めしています。
施術時間は40分程度ですが、長い時間の施術がつらい方はお伝えください。
施術中やカウンセリング中も、あなたのペースで休憩可能なので気軽に受けてください。
鍼灸からみた
パニック発作の要因
| 東洋医学では、パニックは“気滞と気逆”の2つから発生すると考えます。 |
【1】気滞（きたい）…気がつまって流れなくなる状態（パニックの土台）
◆こんな状態が続きます：
• みぞおちがつかえる
• のどの違和感（梅核気）
• 胸の張り・息の浅さ
• ため息が多い
• イライラ・不安が抜けない
気滞が続くと、胸郭が固まり、交感神経が過剰に働き、「発作の起こりやすい土台」 が作られます。
【2】気逆（きぎゃく）…気が一気に上に突き上げる状態（発作の瞬間）
◆発作のときに起こること：
• 突然の動悸
• 息苦しさ・胸の圧迫
• のぼせ・めまい
• 「死ぬかもしれない」という強い恐怖
気逆 → 息が乱れる → 心拍が上がる → さらに恐怖 → さらに気逆
という悪循環が、一瞬で起きるのがパニック発作と考えます。
まとめると、パニックは、【気滞の蓄積】 → 【気逆の爆発】という流れで起こります。
| 当院の鍼灸は “気滞と気逆” の両方を整えます |
✔ 気滞の解消
• みぞおち・横隔膜・胸郭の緊張をゆるめる• 呼吸が深くなり、常時の「緊張の土台」が下がる
✔ 気逆の抑制（気の降下）
• 胸のつかえ・のぼせ・動悸が起こりにくい状態へ• 自律神経が整い、発作の頻度が減る
✔ 脾胃の調整（胃腸の関連の重要性）
• 胃もたれ・下痢・過敏性腸症状を改善• 気が上半身に逆流しにくい身体づくり
✔ 外的刺激への過敏さを軽減
• 背部の調整（心兪・肝兪・脾兪・腎愈など）背中がスッキリして腰が温まると、驚きや恐怖への反応が軽減する
NLPカウンセリングで
思考をパターンを理解して整える
身体の状態が整ってくると、パニックや不安をある程度コントロールしやすくなってきますが、
今までと同じ思考パターンのままだと同じ生活パターンを繰り返してしまい、
「また起きたらどうしよう」という不安のパターンが強く残るケースがあります。
そうなると、再度、パニックや不安が出現しやすくなります。
その思考や生活のパターンから抜け出すために、
• 過去の発作の記憶
• 身体感覚への過敏さ
• 不安を増幅させる思考のクセ
を、NLPの技法を用いて、優しい対話でゆっくり整えます。
当院の心理療法は、無理に深掘りしたり、つらい嫌な記憶を無理に思い出すやり方ではありませんので、安心して楽しく受けていただけます。
身体を整えて・思考や感情を整えて・今までの思考パターンや生活パターンを整えると、パニックや不安の再発は起こりにくくなります。
当院では、国家資格の公認心理師が、NLP（神経言語プログラミング）や認知行動療法を用いて、あなたの思考や心を整えるお手伝いもしています。
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施術の流れ |
０，【ご予約・お問い合わせ】
お電話、ライン公式のどちらかのご連絡がつながりやすいです。
※お電話の場合、施術中などですぐにご対応できないことがあります。ご了承ください。
電話 078-995-8157
１，【ご来院・ヒアリング】
不調についての状態をヒアリングさせていただきます。
（小さなお子様連れの場合は、子守もさせていただきますので、集中して施術を受けることができます）
お子さんは別室で子守をさせていただきますので、お母さんは心身を整える施術に集中できます。
２，【術前の各種検査】
姿勢・関節の動き・脈診・腹診などで不調箇所の特定をします
３，【施術】
鍼灸や整体で身体を整え、体調不良のケアをします
（痛くない鍼、刺さない鍼、温かいお灸、やさしい整体などで施術させていただきますのでご安心ください）
４，【術後の各種検査】
改善具合を各種検査で再チェックしていきます
☆（タイミングに応じて）【NLPカウンセリング】
タイミングに応じて、適宜NLPカウンセリングを受けていただくことをお勧めしています。
目安の例：身体を整える施術を３～４回おこない、ある程度体調が整ってからカウンセリングをさせていただきます。
５，【考察と施術計画】
どのような状態だったかをお伝えし、今後の施術計画を一緒に検討していきます
６，【次回のご予約】
次回のおすすめのご来院時期を提案させていただきます。
その場でご予約を確保していただいても良いし、後ほどお電話やLINEでご予約のご連絡をいただくことも可能です。
私自身もそうだったように、パニックや不安症の不調は、我慢しすぎていると何年も不調を引きずることがあります。
できるだけ早く状態を回復して、あなたのこれからの人生を穏やかで充実したものとなるように、私たちに心身を整えるお手伝いをさせてくださいね。
今まで、他の施術院や病院での結果や対応に満足できなかった方も、ぜひご相談ください。
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料金 |
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1回ごとのご利用の場合 |
「疲れ」や「モチベーション低下」など軽度な状態の場合は、1回ごとの施術やカウンセリングで、早期改善する場合もあります。
ちょっとした体調不良の場合は、1回ごとのご利用も可能です。
【1回ごとの鍼灸整体の施術料金】
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◆大人 7,000円 ◆中高生・高校生 5,000円 ◆小学生 3,000円 ※初診時はそれぞれ2,000円加算 |
【1回ごとのカウンセリング料金】
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◆基本120～150分 17,000円 ◆フォロー60～90分 10,000円 |
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パニック発作 定期ケア |
早期改善を焦らないで、定期的なケアが重要です。
定期的な心身のケアで気持ちの疲弊も予防しやすくなります。
そのため、当院では少しでも費用的負担を軽減するため、下記のような通常よりもかなりお得な価格設定をしています。
| ◆大人
1セット（約1か月） 施術4回 ＋ 120～150分カウンセリング１回（オンラインでも可） 通常 ※初診の場合は2,000円加算 |
| ◆中学生・高校生
1セット（約1か月） 施術4回 ＋ 60～90分カウンセリング１回 通常30,000円➡22,000円（通常より8,000円お得） ※初診の場合は2,000円加算 |
| ◆小学生
1セット（約1か月） 施術4回 ＋ 60～90分カウンセリング１回 通常22,000円➡17,000円（通常より5,000円お得） ※初診の場合は2,000円加算 |
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ご利用者様の声 |
いつもありがとうございます。 |
頭痛、肩こり、子育てでのイライラが本当に改善されました。 |
痛い所を先生はすぐ分かっていただけるのが嬉しいです。メンタル面でも相談にのっていただいて非常に嬉しい！！ 【女性 35歳 主婦】 |
いつもお世話になっています。通いはじめてから、とても楽になりました。それに、今の体調はどうかな？と気を付けてみるようになってきたと思います。 【女性 28歳 幼稚園教諭】 |
先生の話も分かりやすく、子供も安心して預けれ、施術に集中して見てもらえました。体もスッキリして、自分の姿勢の悪さが直ったのに感動しました。体を見てもらうのに安心できたのが一番でした。 【女性 34歳 主婦】 |
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メリットいっぱい 他院とはここが違います！ |
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身体と心の両方を扱える専門院です 施術歴20年以上、カウンセリング歴15年以上の ベテラン施術者とカウンセラーが対応します。
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多彩な国家資格専門技術をご提供 鍼灸師・看護師・公認心理師・保育士・医薬品登録販売者といった国家資格を保持。 幅広いお悩みに柔軟に対応できます。
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子守が必要な場合は、保育士の子守で安心 お母さんが施術中は、別室で子守させていただきます。 お母さんは自分を整える施術に集中できます。
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刺さない鍼『てい鍼』の専門家 赤ちゃんから使える小児はりや刺さない鍼の講師をしている全国屈指の専門家です。 刺す鍼に抵抗のある方も対応できますので、ご相談ください。
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プロにも教えるベテラン施術者の技術力 全国各地で、施術技術や心理についての勉強会やセミナーの講師をしています。 プロにも必要とされる確かな技術をご提供します。
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院の最寄り駅まで車の送迎可能 当院は最寄りの、JR西明石駅・JR大久保駅・山陽藤江駅からは 徒歩15分程度かかる場所にあります。 そのため、電車でご来院の方へは上記の駅のいずれかに送迎サービスをしています。 お車でご来院の方は、当院駐車場をご利用ください。
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公認心理師にメンタル相談 当院スタッフは、看護師・公認心理師の国家資格を持っています。 さらに3人兄弟の子育てもしています。 身体、心理、発達などの観点での、子育ての困りごとのご相談も可能です。
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当院は、鍼灸や整体で身体を整えさせていただくことはもちろん、公認心理師による心理カウンセリングもご提供可能です。
当院で、身体と心の改善を計画的にケアしていきながら、過ごしやすい生活を手に入れませんか？
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私たちが担当します |
| 【施術担当】
夕部智廣 昭和51年8月15日生まれ
【役職・学歴】 ・ゆうべファミリー治療院 代表 ・神戸東洋医療学院 小児はり担当講師 同校成績優秀者特別奨学生 天津中医薬大学賞受賞
【資格】 ・鍼灸師（国家資格） 人体解剖実習修了 人体解剖実習修了
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【心理カウンセリング担当】 夕部良枝 昭和55年6月13日生まれ
【役職・学歴・資格】 ・ゆうべファミリー治療院 副代表 ・高知県立幡多高等看護学院卒
【趣味】 カフェめぐり・旅行・きのこグッズ集め
【特技】 四つ葉のクローバーをみつけること
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当院の書籍 |
【著書】
『ママが楽になるとアトピーが治る』（サンルクス）
『夜泣き・かんしゃくがおさまる！魔法のねんねタッチ』（秀和システム）
『親子のミスコミュニケーションを防ぐ』（柘植書房新社）
『ベビーてい鍼』（静風社）
『美容師のための心も体もラクになる自分の整え方』（髪書房）
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メディア掲載 |
産経新聞
明石ケーブルテレビ
LINEニュース
ライブドアニュース
徳島新聞WEB
Q ＆ A
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ご質問
どのような効果がありますか？ |
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お答え
・鍼灸や整体では、自律神経や気の流れを整えることで、動悸やパニック発作やふらつきや不安感など過剰な自律神経反応を軽減する目的で施術を行います。 ・NLPカウンセリングでは、現状の課題となりたい状態を明確にして新しい行動パターンを構築するなど、思考整理と感情整理のお手伝いや自律神経を整えるセルフケアトレーニングなどを行います。 |
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ご質問
施術は痛くないですか？ |
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お答え
基本は刺す鍼で対応しますが痛みはほとんどありません。赤ちゃんにも使える刺さない鍼や、温かいお灸、整体なども用います。 |
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ご質問
施術時間やカウンセリング時間はどのくらいかかりますか？ |
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お答え
・初回の施術では、問診や検査などもあるので、40分～50分程度お時間をいただきます。 ・カウンセリングでは、大人は通常120～150分程度お時間をいただきます。（オンラインでも可能です） |
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ご質問
小さな子ども連れでも大丈夫ですか？施術中、子守をしてもらえますか？ |
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お答え
・お母さんの施術中は、子守させていただきますので、施術に集中して体と心を整えてください。 ・対面でのカウンセリングでは、できればお一人でお越しいただくことをお勧めしています。 |
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ご質問
施術の服装はどうしたらいいですか？ |
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お答え
動きやすい服装で来てください。 鍼灸施術用の施術着も用意しています。 |
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ご質問
どのくらいの期間、どのくらいのペースで通えばいいですか？ |
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お答え
・状態によって施術計画は変わりますが、症状があるうちは1週間ペースのご来院を勧めることが多いです。1～3回目の施術で身体の変化を実感していただけることがほとんどなので、状態をみながら通院期間を検討していきます。 ・『パニック・不安症』のコースでは、２～６セット程度、様子を見ながら通院していただくと落ち着いてくる方が多いです。 |
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ご質問
子どもも施術してもらえるのですか？ |
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お答え
当院は小児はりも専門にしていますので、安心してご相談ください。 |
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ご質問
駐車場はありますか？駅からは近いですか？ |
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お答え
お車2台分駐車スペースがあります。 駅からは徒歩15分程度なので、JR西明石駅・JR大久保駅・山陽藤江駅まで車で送迎させていただきます。 |
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ご質問
健康保険は使えますか？ |
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お答え
当院は施術の質を維持するために自費施術をしています。 健康保険は使用できません。 |
【院名】
ゆうべファミリー治療院
【業務時間】
9:30～19：00
【定休日】
日曜・木曜・祝日
【電話番号】
078‐995-8157
【住所】
兵庫県明石市大久保町大久保町638‐11
道順（動画）
◆お車の方は、駐車場2台完備
◆電車の方は、JR西明石駅・JR大久保駅・山陽藤江駅まで送迎可能です。
今まで、他の施術院や病院での結果や対応に満足できなかった方も、ぜひご相談ください。
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